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85后心理医生义务驻守心灵驿站

作者: 张小妹 来源:北京青年报 时间:2018-09-14 10:49:44

    本报讯(记者  张小妹)“您是去社区讲睡眠课的刁大夫吗?”日前,在北京小汤山医院睡眠治疗室门口,一位80多岁的老奶奶,推着手扶轮椅,指着手机屏幕问,一位面带微笑的女医生从治疗室走出来,搀扶奶奶走进房间。“是我,奶奶,您找我有事?”“刁大夫,我终于找到您了”,奶奶激动地说,“我是咱们院离退休的职工,才知道咱们院还有看睡眠的大夫,失眠二十多年了,当时是因为照顾老伴晚上总是醒来落下的病,吃镇静药也睡不着,看到这个报道,我觉得有希望了……”

    这位刁大夫,就是北京小汤山医院康复中心心理睡眠评测与治疗中心的刁倩。85后的刁倩研究生毕业以后,就到了小汤山医院,现在是主治医师,国家二级心理咨询师。研究生阶段师从全国著名中医心理学家、睡眠专家汪卫东教授。擅长运用非药物疗法治疗失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、昼夜节律睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、各种心身疾病等。

    面对门诊这位80多岁的老奶奶,刁大夫仔细评估,对老奶奶进行了催眠、认知行为等非药物治疗,一个月后,老奶奶的睡眠得到了极大程度的改善,她说:“我现在有困意了,不用吃药就能睡着,中间醒来再睡不像以前那么困难了”。

    热心公益是刁倩身边人给她的一个标签。每年的321日是世界睡眠日,也是刁倩最喜欢的日子,她会根据每年的主题进行睡眠日宣传和睡眠义诊活动,提高人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。近几年,刁倩陆续走进交通广播电台、机关单位、军队、社区、院内进行睡眠方面科普知识的宣传,引导人们对睡眠健康的重视,纠正人们常见的睡眠认知误区,教给大家简便易学的睡眠操、自我催眠的知识等,受到大众的欢迎。

    在治疗的过程中,刁倩将心理与睡眠相结合,综合运用多种治疗手段,如催眠疗法、认知行为疗法、低阻抗意念导入疗法、正念疗法、音乐放松疗法、生物反馈疗法、HRV自主神经系统评估与减压训练、温泉漂浮治疗等,针对每位患者的不同情况提供个性化的治疗方案。

    2017年7月,由小汤山医院党委及工会启动的党建工作示范点“首都职工心灵驿站”项目中,刁倩成为心理工作志愿者,参与到职工心灵驿站的建设和活动中,利用午休时间,为心灵驿站的职工进行失眠自我调理的讲座。同时利用休息时间为职工心灵驿站申报课题,统计职工心理测评数据,策划活动方案,购买活动设备,对接老师,并积极学习沙盘治疗、音乐治疗、心理危机干预等方法,希望通过多种职工易于接受的方式为职工减压放松,提升幸福感。有时某些职工遇见亲子问题、家庭变故、睡眠问题等,还会找刁倩做个别咨询,她会利用自己的休息时间,积极为职工服务,用她的话说,“被需要的感觉真好!”

 

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